스케일링2 잇몸이 아니라 치아가 파였다, 치경부 마모증과 콜라 잇몸이 내려앉은 줄 알고 치과에 갔다가 치경부 마모증을 발견한 경험을 바탕으로, 잇몸 퇴축과의 차이, 콜라 같은 산성 음료와 양치 습관, 스케일링과의 관계, 수복 재료와 치료비를 확인할 때의 주의점을 영국·미국 치과 자료로 정리했습니다.양치질을 하다 거울로 잇몸을 보니 평소와 달리 잇몸이 내려앉은 것처럼 보였습니다. 치아와 잇몸이 만나는 부분이 움푹 파이고 일부는 깨져 나간 듯했습니다. 마지막으로 스케일링을 받은 지 약 15년이 지났다는 데 생각이 미쳐 "오래 안 받아서 잇몸이 내려갔나 보다" 하고 치과를 예약했습니다.잇몸이 내려간 걸까, 치아가 파인 걸까를 확인하러 치과에 가게 된 계기엑스레이와 구강 검사 뒤 의사 선생님이 설명한 것은 제가 예상한 잇몸 퇴축이 아니라 처음 듣는 이름의 치경부 마모증이었.. 2026. 10. 10. 식후 콜라와 껌, 입냄새의 90%는 위장 때문일까? 10년 운동 부족 뒤 소화불량으로 식후 콜라와 페퍼민트 껌에 의지한 경험을 바탕으로, 입냄새 원인의 대부분이 입안에 있다는 근거와 콜라 습관, 껌, 혀·치석 관리를 Mayo Clinic·NHS·ADA 자료로 정리했습니다.청년 시절의 저는 규칙적인 운동 덕분에 소화 기능이 아주 좋았습니다. 많이 먹어도 체하지 않았고 건강만큼은 자신이 있었습니다.그러다 개인적인 사정으로 10년 넘게 제대로 운동을 하지 못했고, 소화 기능이 눈에 띄게 떨어졌습니다. 조금만 먹어도 속이 답답하고 체하는 일이 일상이 되었습니다. 아침을 안 먹은 지는 20년이 넘었고 담배와 커피를 끊은 지도 10년이 되었지만 만성 소화불량은 쉽게 낫지 않았습니다.그러다 속이 뚫리는 듯한 청량감이 좋아 식후마다 하루 500ml 콜라를 2~3병씩 마.. 2026. 9. 20. 이전 1 다음
