전체 글57 전자파 때문에 바꾼 탄소매트, 온도는 몇 도가 맞을까 짧게 답하면, 소비자원은 탄소매트를 포함한 모든 전기장판류를 잠자는 동안 표면온도 37℃ 이하로 쓰라고 안내합니다. 전기장판과 온수매트를 거쳐 탄소매트로 바꾼 경험을 계기로, 시험 결과와 서로 다른 기관별 전자파 설명을 정리했습니다.탄소매트 온도, 소비자원 37℃ 기준전기장판과 온수매트를 거쳐 지금은 탄소매트를 씁니다.탄소매트 조절기에는 최저 약 28부터 최고 60까지 숫자가 표시됩니다. 그래서 이 숫자를 어디에 맞춰야 하는지 한국소비자원과 소방청, 정부 부처 자료로 확인했습니다.이 글의 사례에 대하여직접 겪은 것: 예전에 전기장판과 온수매트를 모두 쓴 것, 지금은 둘 다 쓰지 않고 탄소매트를 쓰는 것, 전기장판은 전자파가 걱정되어 온수매트는 온수통 관리가 번거로워 바꾼 것, 처음에 고온으로 켜서 따뜻하.. 2026. 11. 14. 아이 해열제 교차복용, 질병관리청과 식약처 안내가 다른 이유 아들이 4살쯤일 때 약사 안내로 해열제 두 가지를 번갈아 먹였던 기억을 계기로, 해열제 교차복용에 대한 질병관리청과 식약처 안내가 어떻게 다른지, 약 사이 간격과 병원에 가야 하는 신호를 두 기관 자료로 정리했습니다.아이 해열제 교차복용, 두 기관 안내 비교아들이 4살쯤이던 때, 밤새 열이 내리지 않은 적이 있습니다. 그때 약사에게 두 가지 해열제를 번갈아 먹이는 교차복용을 안내받았고, 저는 아세트아미노펜 시럽과 이부프로펜 시럽을 2시간 간격으로 번갈아 먹였습니다. 지금 아들은 8살이니 4년쯤 지난 기억이고, 시간과 시각은 정확하지 않을 수 있습니다.질병관리청은 2026년 9월 11일 2026-2027절기 인플루엔자 유행주의보를 발령하면서 예년보다 이른 유행이라고 알렸습니다. 아이가 열이 나는 밤이 다시.. 2026. 11. 12. 빨래 넌 안방 습도 65%, 제습기가 필요한 이유 건조기 없이 아들 옷을 안방에 널면 습도가 60~65%까지 오릅니다. 제습기로 40~45%까지 낮추는 제 기록을 EPA·Mayo Clinic·질병관리청 기준과 비교하고, 결로·곰팡이 예방을 위한 실내 습도 관리법을 정리했습니다.빨래 넌 안방 습도와 제습 기록저는 건조기 없이 아들 옷을 안방에 널어 말립니다. 빨래를 널고 나면 제습기 화면의 안방 습도는 60~65%를 가리킵니다. 그때마다 저는 제습기를 켜고, 습도가 40~45%가 될 때까지 돌립니다.예전에 살던 집에서 물기가 맺히는 결로를 겪은 뒤로, 지금 집에서도 습도를 60% 아래로 관리하고 있습니다. 이 기준이 맞는지, 실내 습도는 몇 %가 적당한지 궁금해 공식 자료를 직접 열어 확인했습니다.이 글의 사례에 대하여직접 겪은 것: 건조기 없이 아들 옷.. 2026. 11. 10. 독감 주사 맞은 날 샤워해도 될까? 제가 미룬 이유 근무처에서 독감 예방접종을 맞은 날 샤워해도 된다는 현장 안내와 달리 샤워를 미루고, 왼쪽 어깨가 그날 저녁에만 아팠던 경험을 계기로, 접종 당일 샤워와 팔 통증, 무료 대상을 질병관리청 지침과 CDC 자료로 정리했습니다.독감 주사 맞은 날 샤워와 어깨 통증 기록2026년 10월 20일, 근무처 의료시설에서 독감 예방접종을 맞았습니다. 사람이 많아 그곳에서 40~50분쯤 머물렀고, 현장에서는 저녁에 샤워해도 된다는 안내를 들었습니다. 그래도 저는 그날 샤워를 하지 않았고, 저녁이 되자 주사를 맞은 왼쪽 어깨가 약간 아팠습니다.맞은 날 샤워를 해도 되는지, 접종한 팔의 통증은 얼마나 가는지 궁금해 공식 자료를 하나씩 직접 열어 확인해 보았습니다.이 글의 사례에 대하여직접 겪은 것: 2026년 10월 20일.. 2026. 11. 8. 건강검진 정상A인데 진료 상담 권유? 결과지 읽는 법 2025년 12월 건강검진에서 종합 판정은 정상A였지만 콜레스테롤 진료 상담, 1년 안 위내시경, 스케일링 권고가 장마다 따로 적혀 있던 결과지를 계기로, 판정과 권고를 함께 읽는 법을 보건복지부 고시와 질병관리청 자료로 정리했습니다.정상A 판정과 따로 적힌 권고를 함께 읽어야 했던 건강검진 결과지2025년 12월에 받은 건강검진 결과지는 여러 장이었습니다. 첫 장 종합 판정 칸에는 "정상A"에 표시가 되어 있었고, 의심 질환과 유질환 칸은 모두 "해당사항없음"이었습니다.그런데 같은 장 맨 아래 기타 칸에는 이상지질혈증 의심 소견으로 진료 상담과 추적 검사를 권한다는 문장이 있었습니다. 위내시경, 구강검진, 심뇌혈관질환 위험도 장에도 각각 따로 권고가 적혀 있었습니다. 정상A라는 글자만 보고 덮을 수도 .. 2026. 10. 31. 타이레놀 두세 달 뒤 간 수치 상승, B형간염 보유자 척추동맥 박리로 타이레놀 등 진통제를 두세 달 먹던 만성 B형간염 보유자 동료가 간 수치 상승으로 항바이러스 치료를 시작한 이야기를 계기로, 아세트아미노펜과 간, B형간염 치료를 WHO·약학정보원·MedlinePlus 자료로 정리했습니다. 타이레놀 두세 달 뒤 간 수치 상승, B형간염 보유자 동료의 이야기친한 사무실 동료가 척추동맥 박리 때문에 타이레놀을 비롯한 진통제를 두세 달 동안 많이 먹었습니다. 하루 3번 먹었다고 했던 것으로 기억합니다. 지금은 아스피린만 먹고 있다고 합니다.그런데 주기적으로 받던 피검사에서 간 수치가 급격하게 올랐다는 사실을 알게 됐고, 간 치료약을 세 가지나 먹기 시작했다고 들었습니다. 진통제와 간, 그리고 B형간염 치료가 어떻게 이어지는지 궁금해 공식 자료로 확인해 보았습니.. 2026. 10. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
