직장선배건강경험2 민머리 선배의 탈모, 외가 유전 속설과 두피 관리법 30대 후반부터 머리를 민 사무실 선배의 이야기로 시작해, 남성형 탈모의 DHT·모낭 미니어처화 원리, 외가 유전 속설, 삭발 후 자외선 차단과 면도 방법을 AAD·MedlinePlus·DermNet 자료로 정리했습니다.사무실 선배 중에 오랫동안 민머리를 유지하는 분이 계십니다. 어느 날 탈모 이야기가 나와 언제부터 머리를 밀었는지 물었더니, 정확한 원인은 모르겠다면서 이렇게 말씀하셨습니다."외가 쪽 영향을 받은 게 아닐까 싶어. 30대 후반부터 머리가 많이 없어져서 차라리 그냥 밀고 다녀."가발이나 모발이식은 심각하게 생각해 본 적이 없다고 했습니다. 가장 큰 불편은 탈모 자체보다 주변의 시선, 그리고 머리카락이 두피를 가려 주지 못해 여름에는 햇빛이 따갑고 겨울에는 춥다는 점이었습니다. 그러면서 웃으.. 2026. 9. 25. 무릎 연골판 파열 수술 6주 뒤에도 계단이 힘든 이유 자전거 마니아 선배가 트럭 위에서 무릎을 비튼 뒤 2주 만에 테니스를 쳐 악화되고, 관절경 수술 6주 뒤에도 계단이 힘든 사례를 AAOS·NHS 자료로 정리했습니다. 파열 원인, 수술 종류별 회복, 재활 원칙을 다룹니다.사무실 선배 한 분은 누워서 타는 리컴번트 자전거로 전국을 일주하고, 자전거를 가지고 일본까지 건너가 두 번이나 여행을 다녀올 만큼 대단한 자전거 마니아입니다. 허벅지와 종아리 근육이 엄청나서 모두가 인정하는 건강왕이었습니다.그런 선배도 순간의 사고 앞에서는 어쩔 수 없었습니다. 지난 7월 1톤 트럭 위에서 물건을 든 채 오른발이 고정된 상태로 몸이 갑자기 돌아가면서 무릎이 심하게 비틀렸습니다. 넘어지지 않으려고 무리하게 착지한 것이 무릎에 강한 비틀림 충격을 준 것입니다.처음에는 통증이.. 2026. 9. 22. 이전 1 다음
