분류 전체보기48 대상포진 예방주사, 생백신과 싱그릭스 차이와 접종 시기 10여 년 전 어머니께 맞혀 드린 1회 생백신과 동료가 맞은 2회 싱그릭스의 차이, 약을 먹고도 신경차단술까지 받은 대상포진 경험, 접종 대상과 시기를 CDC·NHS·Mayo Clinic 자료로 정리했습니다.주위에서 대상포진에 걸려 밤잠을 설칠 정도로 극심한 통증을 겪는 분들을 가끔 봅니다.10여 년 전 "예방주사를 맞으면 대상포진에 안 걸린다"는 말을 듣고, 어머니를 모시고 병원에 가서 17만 원가량을 내고 예방접종을 해 드렸습니다. 다행히 어머니는 지금까지 대상포진 없이 지내고 계십니다.저도 약 8년 전에 대상포진 예방주사를 맞았는데, 그때도 한 번 맞으면 끝나는 주사였습니다.하지만 최근 사무실 동료의 경험은 달랐습니다. 몸이 좋지 않아 병원에서 약을 처방받고 나서야 그 약에 대상포진 약이 들어 있다.. 2026. 9. 23. 무릎 연골판 파열 수술 6주 뒤에도 계단이 힘든 이유 자전거 마니아 선배가 트럭 위에서 무릎을 비튼 뒤 2주 만에 테니스를 쳐 악화되고, 관절경 수술 6주 뒤에도 계단이 힘든 사례를 AAOS·NHS 자료로 정리했습니다. 파열 원인, 수술 종류별 회복, 재활 원칙을 다룹니다.사무실 선배 한 분은 누워서 타는 리컴번트 자전거로 전국을 일주하고, 자전거를 가지고 일본까지 건너가 두 번이나 여행을 다녀올 만큼 대단한 자전거 마니아입니다. 허벅지와 종아리 근육이 엄청나서 모두가 인정하는 건강왕이었습니다.그런 선배도 순간의 사고 앞에서는 어쩔 수 없었습니다. 지난 7월 1톤 트럭 위에서 물건을 든 채 오른발이 고정된 상태로 몸이 갑자기 돌아가면서 무릎이 심하게 비틀렸습니다. 넘어지지 않으려고 무리하게 착지한 것이 무릎에 강한 비틀림 충격을 준 것입니다.처음에는 통증이.. 2026. 9. 22. 삔 발목 사혈 치료 후 30년, 남은 통증과 재활 20대에 산속 사찰에서 무술 수련 중 발목을 크게 삐고 일주일 뒤 사혈 치료를 받은 경험을 바탕으로, 발목 염좌의 응급처치와 사혈·양방 치료 근거, 30년 뒤 통증이 남는 이유를 공식 자료로 정리했습니다.20대 초반, 공군사관학교 시험에서 고배를 마신 뒤 오기와 반발심으로 군 특수부대에 지원하겠다는 목표를 세운 적이 있습니다. 무술을 배우려고 산속의 큰 체육관이 딸린 사찰에 들어가 낮에는 절 일을 돕고, 매일 아침 큰스님께 혹독하게 운동을 배웠습니다.그러던 어느 날 공중회전 낙법을 연습하다가 착지를 잘못해 발목을 크게 접질렸습니다. 산이 깊어 바로 내려가기 어려웠고, 일주일 정도를 제대로 된 응급처치도 못 한 채 견뎠습니다. 겨우 산을 내려와 한의원에서 발목 부위의 피를 뽑는 사혈 치료를 받았습니다.피를.. 2026. 9. 22. 체한 줄 알았던 두통, 무증상 뇌 꽈리와 뇌혈관 박리 종합검진에서 우연히 발견된 뇌동맥류(뇌 꽈리) 2건과 체기로 오인했던 뇌혈관 박리 1건의 실제 사례를 바탕으로, 두 질환의 차이와 즉시 119가 필요한 신호, 검사와 치료 결정 기준을 NINDS·NHS·Mayo Clinic 자료로 정리했습니다.15년 전, 지인 한 분이 친정어머니를 모시고 종합검진에 따라갔습니다. 가족 모두 어머니의 건강을 걱정했지만 결과는 예상과 달랐습니다. 어머니는 특별한 이상이 없었는데, 보호자로 함께 검사를 받은 본인에게서 뇌동맥류(뇌혈관 꽈리)가 발견된 것입니다. 의료진은 입원을 권했고 곧바로 수술까지 받았다고 합니다.최근 우리 사무실에서도 비슷한 일이 이어졌습니다. 한 동료는 증상이 전혀 없었는데 종합검진에서 뇌동맥류가 발견되었습니다. 의료진은 바로 수술하기보다 정기적인 추적 .. 2026. 9. 21. 맹장 파열 전 증상, 배탈로 넘긴 4일과 응급 수술 배탈인 줄 알았던 복통이 며칠 뒤 맹장 파열과 응급 수술로 이어진 직장 동료의 경험을 바탕으로, 맹장염 증상·진단·치료·회복 기준을 Mayo Clinic, NHS, NIDDK 자료로 정리했습니다.출근길에 "오늘따라 배가 전체적으로 좀 아프네"라며 웃어넘기던 직장 동료가 며칠 뒤 응급 수술을 받게 될 줄은 아무도 몰랐습니다.처음에는 단순 소화불량이나 체기라고 생각해 "화장실 한 번 다녀오면 괜찮아질 것"이라고 했습니다. 하지만 출근 후 오전 10시경 병가를 내고 귀가했고, 저녁에는 구급차까지 불렀습니다.도착하려던 응급실은 심폐소생술이 필요한 환자 때문에 수용이 어려워 구급차가 다른 병원으로 가야 했습니다. 이후 맹장 파열과 복막염 수술로 이어졌습니다.이 글에서는 동료가 겪은 경과를 그대로 전하고, 맹장염의.. 2026. 9. 20. 식후 콜라와 껌, 입냄새의 90%는 위장 때문일까? 10년 운동 부족 뒤 소화불량으로 식후 콜라와 페퍼민트 껌에 의지한 경험을 바탕으로, 입냄새 원인의 대부분이 입안에 있다는 근거와 콜라 습관, 껌, 혀·치석 관리를 Mayo Clinic·NHS·ADA 자료로 정리했습니다.청년 시절의 저는 규칙적인 운동 덕분에 소화 기능이 아주 좋았습니다. 많이 먹어도 체하지 않았고 건강만큼은 자신이 있었습니다.그러다 개인적인 사정으로 10년 넘게 제대로 운동을 하지 못했고, 소화 기능이 눈에 띄게 떨어졌습니다. 조금만 먹어도 속이 답답하고 체하는 일이 일상이 되었습니다. 아침을 안 먹은 지는 20년이 넘었고 담배와 커피를 끊은 지도 10년이 되었지만 만성 소화불량은 쉽게 낫지 않았습니다.그러다 속이 뚫리는 듯한 청량감이 좋아 식후마다 하루 500ml 콜라를 2~3병씩 마.. 2026. 9. 20. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
